1-rep-max Clean in the time remaining from the shared 12-minute window after completing Open 18.2. Score is the heaviest successful lift.
Movimiento principal: 1RM Clean
El Open 18.2a resucitó la brillante crueldad del 15.1a con matemática más filosa: tu ventana de levantamiento es solo lo que quede de los 12 minutos tras el 18.2: los rápidos ganaron seis minutos con la barra, los lentos llegaron con noventa segundos y el pulso en zona roja. Un clean máximo, cualquier estilo. Sigue siendo la prueba más limpia del Open de fuerza bajo presión y de una destreza que nadie entrena lo suficiente: cargar discos eficientemente mientras las manos tiemblan.
| Nivel (Peso) | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb (70 kg) | 85 lb (39 kg) |
| Intermedio | 205 lb (93 kg) | 125 lb (57 kg) |
| Avanzado | 265 lb (120 kg) | 170 lb (77 kg) |
| Élite | 325+ lb (147+ kg) | 215+ lb (98+ kg) |
Heaviest clean in the time remaining after 18.2.
Planifica tres cargas y deja los discos en orden antes del 3-2-1. Primer intento al 85% no antes de 60 segundos tras terminar el 18.2: una vuelta a la barra respirando profundo se paga sola. Noventa segundos entre intentos si el tiempo alcanza. Power clean si es tu fuerte; la profundidad extra del squat clean cuesta una estabilidad que quizá hoy no tienes. Un 92% logrado gana a un PR fallado en todo universo de puntuación.
Escalado: single pesado de clean a una carga técnicamente segura, mismas reglas de ventana.
Registra cada resultado, mira tu progreso en el tiempo y sabe exactamente dónde estás.