For Time (no cap): 21-18-15-12-9-6-3 Thrusters (95/65 lb) and Bar-Facing Burpees (repeat of Open 14.5).
Movimiento principal: Thrusters/Burpees
El Open 16.5 trajo de vuelta la escalera sin cap de thrusters y burpees del 14.5, y con ella el contrato psicológico más puro del Open: 168 repeticiones se interponen entre tú y el final, y el tiempo no vendrá a salvarte. Famosamente, Rich Froning y Dan Bailey lo corrieron lado a lado en el piso del anuncio. Como repetición plantea la pregunta de fitness más limpia del catálogo: mismos 84 thrusters, mismos 84 burpees: ¿eres realmente más rápido que el atleta que eras?
| Nivel (Tiempo) | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Principiante | 25:00+ | 27:00+ |
| Intermedio | 17:00 | 19:00 |
| Avanzado | 12:30 | 14:00 |
| Élite | sub 9:30 | sub 11:00 |
La misma verdad del 14.5: el workout se decide en las 21 y 18, donde las pausas voluntarias (12-9, 10-8) se sienten cobardes y son correctas. Burpees a un ritmo eterno —pasa con paso, gira, baja— porque cada aceleración ahí es un préstamo contra las 15. De las 12 hacia abajo, la puerta es visible: thrusters sin cortes, burpees apenas más rápidos cada ronda y el final de 3-3 a sprint genuino. Registra tu parcial al terminar las 15 para la próxima.
Escalado: thrusters de 29/20 kg y burpees normales, la misma escalera.
Registra cada resultado, mira tu progreso en el tiempo y sabe exactamente dónde estás.